Blog für Einsteiger, Aufsteiger und Durchstarter

Liebe Leser, finden Sie den Beruf Coach auch ansprechend und haben sich schon gefragt, ob Sie sich zum Coach eignen? Haben Sie schon einmal oder öfter mit dem Gedanken gespielt, selbst Coach zu werden? Der Beruf des Coach Coaching ist nicht nur spannend, sondern nach...

Logosynthese ist ein System zur raschen Freisetzung erstarrter Energie. Erstarrte Energie sind alle Erfahrungen, die uns in einen leichten oder auch schweren Stress- oder Schockzustand versetzt haben und die wir im Nachgang nicht wieder gelöst haben, die also immer...

Liebe Leser, es ist verführerisch, spontan den eigenen Wünschen nachzugeben oder als Erstes das zu tun, was am angenehmsten ist. Oft hat diese Vorgehensweise aber den Nebeneffekt, dass wichtige, aber nicht so einfache Aufgaben bis zum nächsten Tag oder bis zum...

Lebe ich so, wie es mir entspricht, oder so, wie andere es von mir erwarten und ich es im Laufe meines Lebens gelernt habe? Das ist eine der Hauptfragen, die sich jedem von uns im Leben stellt. Dummerweise beantworten die meisten Menschen sich diese Frage nicht...

Schön, schlank und gesund sein. Viele Menschen träumen davon. Und auch im Coaching höre ich das immer wieder. Interessanterweise konnten Psychologen in Studien nachweisen, dass chronisch Kranke Ihren Glückslevel im Durchschnitt höher einschätzen, als gesunde Menschen....

Der Alltag ist stressig, der Himmel grau, die Steuererklärung müsste gemacht werden, Emails beantwortet, die Küchenschränke könnten auch mal wieder ausgewaschen werden… Manchmal sieht die Welt nicht nach Sonnenschein aus. In solchen Zeiten kann es besonders hilfreich...

Vom Mut, seine Träume zu leben Fliegen lernen, auswandern, den Traumjob oder -partner finden, ein Baby bekommen, ein eigenes Haus haben, sich endlich selbstständig machen. Jeder hat Träume. Manche begleiten uns ein halbes Leben, bis sie wahr werden. Manche entstehen...

1. Sieh Deine Partnerschaft nicht als Ziel, sondern als Reise In einer guten Beziehung geht es nicht darum, fürs Leben zusammen zu sein, zu heiraten oder eine Familie zu haben. Es geht darum, die Beziehung zu leben und zu genießen. Wenn Du Dich immer darauf...

Die Qual der Wahl Wir treffen hunderte von Entscheidungen. Jeden Tag. Wann stehe ich auf? Was ziehe ich an? Was frühstücke ich? Gehe ich heute einkaufen oder morgen? Welches Projekt gehe ich heute im Job an? Aber manchmal stehen auch größere Entscheidungen an. Das...

Ein glückliches Leben Für „Glück“ gibt es keine festgelegte Definition. Für jeden fühlt es sich anders an, jeder denkt anders darüber und jeder hat seine ganz eigene Art, Glück zu erleben und zu empfinden. Glück kann die Abwesenheit von Kummer, aber auch die Erfüllung...

Eins meiner Erfolgsrezepte für ein glückliches, erfülltes Leben: Visions-Collagen Jedes Jahr zur selben Zeit – genauer: immer zwischen Weihnachten und Neujahr – formuliere ich meine Ziele und Wünsche fürs kommende Jahr und halte sie in einer motivierenden, möglichst...

Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung, die man selber wählen kann. Sie ist nicht abhängig davon, ob Sie gesund oder schön sind oder viel Geld haben. Sie ist die bewusste Entscheidung, auf das, was das Leben bietet, positiv zu reagieren. Das heißt, alles als Geschenk...

Als erstes eine „Löffelliste“ schreiben. Die meisten von Ihnen haben den Begriff sicher schon einmal gehört. Auf die Liste kommen die Sachen, die wir unbedingt noch erleben, tun oder haben möchten, bevor wir „den Löffel abgeben“. Meine Löffelliste Auf meiner eigenen...

Ich bin ein introvertierter Arbeiter. Und ich liebe es. Meine Kunden denken immer, ich wäre extrem extrovertiert und am liebsten mit vielen Menschen zusammen. Weit gefehlt. Ich bin gerne im Workshop, im Coaching oder in Ausbildungen. Wenn ich eine Gruppe hatte,...